作者實測了 28 種 Claude Code 技能，最終只保留了 5 種，因為大型語言模型（LLM）已內建許多功能，使得過去有用的技能變得多餘。作者強調，最佳的技能應專注於模型本身不擅長的特定任務，以節省上下文（context）成本並提升效率。這份清單旨在幫助開發者選擇真正能改變結果的 AI 輔助工具。
對我來說，最棒的 Claude Code 技能是 ponytail、caveman、graphify、grill-me 和 ui-ux-pro-max，這是我從 28 種實測技能中保留下來的五種。每種技能都專注於模型本身不擅長的特定任務。
其餘 23 種技能大多被淘汰，主要是因為模型已經吸收了它們過去提供的功能，而且每安裝一個技能都會消耗上下文（context）。這就是本文的核心論點。六個月前，大型技能框架是讓程式碼代理（coding agent）正確規劃、測試和審查的最快方式。如今，許多這類行為都已內建到模型中。
因此，我現在只保留能真正改變結果的最小技能集，並用一個問題來評估每個技能：它是否值得為其載入的 token 付出代價？
五種最佳 Claude Code 技能一覽：
（註：星號代表上下文成本，而非排名。）
1. ponytail：房間裡最懶惰的資深開發者
ponytail（MIT 授權）促使代理撰寫最少但能完成任務的程式碼。自 2026 年 10 月 8 日的第五版以來，其 README 報告顯示程式碼量減少約 53%、成本降低 26%、執行速度加快 41%；這些是作者根據其自身基準測試得出的數據，並非我的測試結果。
安裝方式：在 Claude Code 中，執行 /plugin marketplace add DietrichGebert/ponytail，然後執行 /plugin install ponytail@ponytail。在 Codex 中，執行 codex plugin marketplace add DietrichGebert/ponytail，然後執行 codex plugin add ponytail@ponytail。
注意事項：它透過自行運行的 hooks 運作：在 Claude Code 中有三個（SessionStart、SubagentStart 和 UserPromptSubmit），而在 Codex 中，您必須信任它的兩個生命週期 hooks 才能使其正常運作。
2. caveman：為何多用 token，少用不行？
caveman（Apache-2.0 授權）讓代理以受控、簡潔的英文表達，同時保持程式碼的精確性。一個可選的本地代理還能壓縮代理讀取的內容，例如日誌、JSON 和測試輸出；README 報告顯示，在 54 次 Claude Code 運行中，輸入 token 減少了 33.2%。
安裝方式：執行 claude plugin marketplace add JuliusBrussee/caveman && claude plugin install caveman@caveman，或者針對 Codex 和其他代理，執行 npx skills add JuliusBrussee/caveman -g。
注意事項：有兩點值得注意。該代理位於您的機器上，介於您的代理和模型 API 之間，並使用您的金鑰。而獨立的 caveman CLI 預設會發送使用統計數據：指令、token 計數、隨機安裝 ID、作業系統和 IP，但絕不會發送提示詞或程式碼。
您可以透過 caveman telemetry off 或設定 DO_NOT_TRACK=1 來關閉此功能。技能本身不會發送任何數據。
3. graphify：將您的程式碼庫轉化為圖譜
graphify（Apache-2.0 授權）將程式碼庫、其文件、SQL 綱要和 PDF 轉換為可查詢的知識圖譜，並以 graph.html、GRAPH_REPORT.md 和 graph.json 格式輸出，可透過 /graphify 進行查詢。
程式碼使用 tree-sitter 在本地解析，不會離開您的機器；文件和媒體則透過您的助理模型或您配置的 API 金鑰處理。安裝方式：執行 pip install graphifyy && graphify install（兩個 y；uv tool install graphifyy 也適用）；graphify install --project --platform codex 可為 Codex 設定。
注意事項：這是一個活躍的專案，約有 1,500 個未解決的問題，且其 README 指向一個付費平台 graphify.com。
4. grill-me：為您的計畫進行嚴格訪談
grill-me 是 Matt Pocock 技能集（MIT 授權）的一部分，它會進行「一場嚴格的訪談，以完善計畫或設計」。它會將任務交給一個「審問」技能，該技能會分輪次提出尖銳問題，每輪都會提供建議答案，您可以接受或覆寫。
它不會自行載入：該技能設定了 disable-model-invocation: true，因此只有在您呼叫它時才會運行。安裝方式：執行 /plugin install mattpocock-skills（它在 Claude Code 的官方市集中），或者針對 Codex 和其他代理，執行 npx skills@latest add mattpocock/skills。
5. ui-ux-pro-max：具備模式知識的設計輔助
ui-ux-pro-max（MIT 授權）為跨平台介面建構增添了設計智慧。2.0 版新增了一個設計系統生成器，可為專案提出模式、調色板和行動呼籲（call to action）的放置建議。
安裝方式：執行 /plugin marketplace add nextlevelbuilder/ui-ux-pro-max-skill，然後執行 /plugin install ui-ux-pro-max@ui-ux-pro-max-skill。
對於 Codex，請透過 npm install -g ui-ux-pro-max-cli 安裝其 CLI，並在專案中執行 uipro init --ai codex。
我移除的技能（28 種中的 23 種）
我移除的兩個最知名的技能是 Superpowers 和 Get Shit Done，後者現已更名為 GSD Core。兩者都很好用。Superpowers 是一個由可組合技能建構的完整開發方法論；GSD 是一個元提示詞（meta-prompting）和規格驅動的開發系統。
六個月前，它們讓我的代理能夠以其自身無法做到的方式進行規劃、測試和審查，我當時兩者都有使用。改變的是模型本身。這些框架的許多功能現在都已內建。此外，對我而言，一個大型框架感覺過於臃腫。
我也試圖將上下文 token 保留給任務本身，這意味著載入最少但仍能改變結果的技能，而將完整的方法論載入到每個會話中則與此背道而馳。其餘大部分技能都屬於同一類：模型現在預設就能做到的事情，或者我可以用兩行專案說明來描述的事情。
這些技能在 Codex 中是否適用？
大部分都適用。技能遵循開放的 Agent Skills 標準：一個包含 SKILL.md 檔案和可選腳本的資料夾。Codex 會從儲存庫中的 .agents/skills 和您使用者的 ~/.agents/skills 讀取技能，您可以使用 $skill-name 呼叫它們。
外掛程式（Plugins）是工具特定的，因為它們可以捆綁 hooks 和指令，因此請在每個專案有其 Codex 安裝時使用。上述五種技能目前都有 Codex 的安裝途徑。
安裝技能是否安全？
技能是指令加上可選的腳本，這些腳本會以您的權限運行。在安裝任何技能之前，請務必：
閱讀 SKILL.md 檔案。它很簡短，會清楚說明該技能要求模型做什麼。檢查 hooks。Hooks 會在事件發生時自動運行，無需提示詞。ponytail 的 Codex 外掛程式會要求您信任兩個 hooks。
檢查遙測（telemetry）和網路呼叫。caveman 的 CLI 是一個很好的例子，它清楚說明了會發送什麼數據以及如何停止。偏好具有清晰授權和活躍維護者的技能。這裡提到的每個技能都是 MIT 或 Apache-2.0 授權，並且在我於 2026 年 10 月檢查時都處於活躍維護狀態。
如果您正在決定某項功能應該屬於技能還是 MCP 伺服器，可以參考「Claude Skills vs MCP servers」來了解兩者差異。如果您想自行編寫技能，請從「如何建立和安裝技能」開始。
最佳 Claude Code 技能：常見問題
哪些是最佳的 Claude Code 技能？在嘗試了 28 種之後，我保留了五種：ponytail 用於撰寫更少程式碼，caveman 用於簡潔輸出，graphify 用於程式碼庫的知識圖譜，grill-me 用於對計畫進行壓力測試，以及 ui-ux-pro-max 用於介面設計。最佳的技能集應該是小而精的，因為每個安裝的技能都會爭奪上下文。
Claude Code 技能是否適用於 Codex？大部分都適用。技能遵循開放的 Agent Skills 標準，即一個包含 SKILL.md 檔案的資料夾，Codex 會從儲存庫或您的家目錄中的 .agents/skills 讀取它們。捆綁 hooks 或指令的外掛程式是工具特定的，因此請檢查每個技能的 README 以了解 Codex 的安裝方式。
如何在 Claude Code 中安裝技能？大多數已發布的技能都以外掛程式形式安裝：執行 /plugin marketplace add 並指定儲存庫，然後執行 /plugin install。您也可以將技能資料夾複製到專案中的 .claude/skills，或複製到 ~/.claude/skills 以供所有專案使用。自行編寫技能只需一個包含名稱和描述的 SKILL.md 檔案。
Claude Code 技能是否安全？技能是指令加上可選的腳本，這些腳本會以您的權限運行，因此請像對待您安裝的任何程式碼一樣對待它。閱讀 SKILL.md，檢查自動運行的 hooks，查看任何捆綁工具是否發送遙測數據，並偏好具有清晰授權和活躍維護者的技能。
Claude Code 技能和 MCP 伺服器有何不同？技能教導 Claude 一個程序，例如如何審查程式碼或規劃功能。MCP 伺服器則讓 Claude 能夠存取另一個系統，例如 GitHub 或資料庫。技能改變 Claude 所知道的；MCP 伺服器改變它能觸及的，許多工作流程會同時使用兩者。
更少的技能，更好的結果
模型將持續吸收當今技能所提供的功能，因此這份清單將會再次縮減。持久的習慣是其背後的問題：這個技能是否足以改變結果，使其值得在每個會話中佔有一席之地？如果只能保留一個技能，您會選擇哪一個？
（原文發布於 nulltensor.com。）
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